Cara untuk meningkatkan imuniti kanak-kanak

Salah satu soalan yang paling kerap dan menarik yang ditanya oleh pakar pediatrik adalah berkaitan dengan peningkatan imuniti. Semua ibu bapa mahu anak-anak mereka sakit sesedikit mungkin. Nampaknya, di mana untuk mencari pil ajaib itu, setelah mabuk itu, kanak-kanak akan selamanya lupa tentang penyakit itu.

Doktor mendakwa bahawa ramai ibu bapa sendiri harus dipersalahkan kerana penyakit kerap kali keturunan mereka. Malah, soal sistem imun sangat serius. Dan orang dewasa perlu memahami dengan teliti. Titik ini merangkumi konsep-konsep seperti hubungan kausal, cara yang mungkin untuk mengimunkan tubuh.

Sebab untuk mengurangkan pertahanan diri

Untuk meningkatkan imuniti kanak-kanak, perlu memahami sebab-sebab awalnya.

Terdapat beberapa kriteria dan masalah yang mungkin, pada umumnya, akan membawa kepada masalah yang berkaitan dengan imuniti kanak-kanak.

  1. Yang paling biasa adalah penjagaan ibu bapa yang cetek.
    Ia seolah-olah sangat mengejutkan, tetapi sebenarnya ibu bapa, sebaik sahaja mereka melihat bahawa anak lelaki atau perempuan mereka yang tercinta adalah kurang sihat, segera mula memberikan antibiotik dalam jumlah besar. Ini adalah pendekatan yang salah. Antibiotik - ini adalah peringkat terakhir, yang boleh digunakan untuk merawat tahap yang serius. Dan mereka melakukannya hanya selepas pelantikan seorang pakar.
  2. Penyakit kronik kongenital.
  3. Kehadiran alahan.
  4. Dysbacteriosis.
  5. Masalah darah.
  6. Menghubungi sekumpulan besar orang.
  7. Ekologi buruk.
  8. Avitaminosis.
  9. Tekanan, ketegangan saraf.
  10. Kurangnya kebersihan dan piawaian kebersihan.

Cara tradisional untuk meningkatkan daya tahan tubuh kanak-kanak kepada jangkitan

Загрузка...

Imuniti lemah dalam bayi bukan penyakit, tetapi masalah yang harus dihadapi oleh orang tua. Ibu dan ayah mesti berurusan bukan sahaja dengan sebab yang menjadi utama semasa penyakit, tetapi juga dengan cara-cara di mana mereka memperbaiki keseluruhan organisma, memaksa ia untuk melawan pelbagai bakteria dan jangkitan berbahaya.

Terdapat satu set langkah tertentu yang mana anda boleh meningkatkan ketahanan:

  1. Immunostimulants adalah ubat-ubatan yang membantu membuat membran perlindungan tambahan, jadi untuk bercakap, imuniti yang lain.
    Mereka agak mudah digunakan. Farmasi menjual interferon, yang dicairkan di dalam air dan dimasukkan ke dalam saluran hidung. Oleh itu ternyata untuk mencegah penyakit. Tetapi dengan serta-merta ia layak membuat tempahan bahawa ubat itu berkesan hanya selepas mengalami penyakit yang serius. Oleh itu, ia membantu untuk menyelamatkan dari kemungkinan berulang.
  2. Penerimaan vitamin adalah cara yang paling popular yang tersedia untuk semua orang.
    Farmasi menjual sejumlah besar monovitamin atau ubat poli, yang boleh digunakan untuk meningkatkan imuniti anak anda. Penggunaannya sememangnya selamat.
  3. Pengerasan - kaedah boleh digunakan hanya secara berperingkat meningkatkan prosedur itu sendiri.
    Pada mulanya, anda perlu mengeras hanya tangan atau kaki, kemudian secara beransur-ansur bergerak ke seluruh badan. Dengan bantuan pengerasan, anda benar-benar boleh memperbaiki keadaan keseluruhan badan.
  4. Normalisasi rejim hari - sangat penting untuk memantau bagaimana bayi menghabiskan harinya.
    Mesti masa untuk berehat sepanjang hari. Walaupun kanak-kanak itu sudah tua dan tidak tidur sama sekali, dia masih memerlukan beberapa minit berehat. Pada waktu malam, tidur perlu kuat dan panjang, iaitu 8-9 jam.
  5. Nutrisi penuh - adalah mustahil untuk tidak menyedari kepentingan pemakanan, iaitu kehadiran semua makanan yang sihat.
    Ini adalah sayur-sayuran, buah-buahan, dan daging, dan ikan. Mereka semua kaya bukan sahaja dengan komposisi tenaga mereka, tetapi juga dengan ciri-ciri berguna.

Pemakanan yang betul

Ia adalah penting bukan sahaja untuk memberi makan secara tulus kepada anak lelaki atau anak perempuan, tetapi untuk memantau apa yang dia makan. Makanan bukan sahaja menyediakan kalori untuk seluruh tubuh, tetapi juga membantu ia memerangi virus dan bakteria. Jika kanak-kanak itu habis, maka dia tidak akan mempunyai kekuatan untuk menahan penyakit ini.

Perhatikan bahawa walaupun dengan penyakit yang teruk, doktor berkeras melihat, walaupun mengatakan yang. Ini kerana ia mengandungi elemen surih yang bermanfaat.

Dalam pemakanan kanak-kanak haruslah sekecil mungkin:

  • gula - sama sekali tidak mempunyai kandungan vitamin, dan hanya bertujuan untuk kalori tenaga;
  • produk dalam tin - menggunakan pelepasan khas sepenuhnya membunuh semua sifat berfaedah daging, ikan atau sayur-sayuran, yang disediakan dengan cara ini;
  • sosej dan sosej;
  • Susu lembu adalah alergen terkuat.

Pastikan menu anak anda mengandungi senarai yang lebih besar daripada produk berikut:

  • keju;
  • prun;
  • kismis;
  • daging;
  • ikan;
  • sayur-sayuran;
  • buah-buahan;
  • keju kotej;
  • kacang;
  • croup;
  • roti rai;
  • minyak;
  • telur.

Produk yang mengandungi vitamin untuk meningkatkan imuniti

Imunologi telah membangunkan senarai produk khas yang membolehkan anda memperbaiki keadaan keseluruhan badan dan meningkatkan imuniti. Adalah dipercayai bahawa mereka semua perlu mengenali anak kecil. Dan apabila dia mengalami masalah kesihatan, hanya perlu menguatkan set ini dengan dos yang meningkat.

Buah-buahan dan sayur-sayuran

Semua orang tahu dari zaman kanak-kanak betapa berguna semua buah-buahan dan sayuran. Setiap ibu dewasa terpaksa makan sayur-sayuran yang dibenci dalam kuantiti yang besar. Semua ini dilakukan untuk meningkatkan kesihatan. Pada masa ini keadaan tidak berubah. Namun, ini adalah dua jenis produk yang dianggap paling berguna.

Bagi buah-buahan, buah sitrus, epal dan delima dianggap paling berkesan dalam memerangi virus. Buah jeruk kaya dengan vitamin C, yang menjadikan mereka sangat baik untuk imuniti. Bagi epal, mereka mempunyai tambahan, iaitu, mereka meningkatkan mikroflora.

Bijirin bijirin keseluruhan

Tidak ramai yang menghargai kuasa yang ada dalam bubur. Tetapi jika anda melihat menu kanak-kanak di institusi awam, maka itu mestilah terdiri daripada bijirin. Dan ini bukan secara kebetulan. Pertubuhan Kesihatan Sedunia menegaskan manfaatnya kerana kandungan kandungan surih yang bermanfaat.

Tetapi di sini adalah penting untuk mempertimbangkan prosedur memasak. Ramai memasaknya dengan api, sementara pada masa ini semua sifat berguna hilang. Ia perlu mengisi bijirin dengan air mendidih untuk malam, dan keesokan harinya membuahkannya dalam beberapa minit untuk kesediaan. Dalam kes ini, semua unsur berguna akan dipelihara.

Madu

Mengenai sifat penyembuhan makanan istimewa lebah yang terkenal dari masa lalu. Ia mempunyai komposisi unik yang membolehkan ia digunakan untuk merawat pelbagai selsema. Di samping itu, madu digunakan secara luaran, menggosok ke kawasan yang rosak dan rambut. Ini hanya mengesahkan keberkesanan madu.

Mujurlah, kanak-kanak tidak perlu memaksa dia untuk makan, kerana dia mempunyai rasa manis yang cukup terang, yang sangat dicintai oleh orang-orang kecil. Kelemahan hanya kandungan alergen yang tinggi. Oleh itu, anda tidak boleh menggunakannya untuk kanak-kanak di bawah umur 2 tahun.

Selepas sudu pertama, ikut tindak balas kanak-kanak. Sekiranya tidak hadir, anda boleh meneruskan perjalanan rawatan pemulihan.

Bawang dan bawang putih

Makanan yang paling berkuasa yang boleh menampung bakteria berbahaya. Terdapat legenda tentang sifat positif mereka. Mereka dinasihatkan memohon kepada anak-anak bersama-sama dengan sup atau menyebarkan roti.

Sekiranya seorang kanak-kanak enggan makan bawang atau bawang putih, mereka boleh diparut, dicincang dan hancur menjadi makanan. Kaedah tambahan perlindungan akan menjadi tunduk, diletakkan di atas tingkap-tingkap tetingkap, katil-katil di dekat katil bayi.

Vitamin D makanan diperkaya

Baru-baru ini, para saintis telah secara aktif membangun teori ini, menurut yang dikatakan mengenai keperluan untuk makan vitamin D.. Terima kasih kepada sifat-sifatnya yang bermanfaat, ia dapat mengatasi selesema.

Ikan, minyak sayuran dan produk susu mengandungi senarai makanan yang mempunyai kandungan vitamin yang tinggi. Walau bagaimanapun, agar ia dapat dipelihara dan mencapai tubuh manusia, adalah berfaedah untuk menyediakan produk ikan dengan betul. Iaitu kaedah yang baik untuk menyikat atau mendidih. Oleh itu terdapat lebih banyak mikroelen yang lebih banyak yang terdapat dalam makanan.

Kacang

Bagi badan, tidak kira jenis kacang digunakan. Setiap daripada mereka mengandungi unsur surih yang menyumbang dengan cara yang bermanfaat. Di samping itu, mereka mempunyai rasa yang menyenangkan dan nilai tenaga yang tinggi. Tetapi dengan kacang ia berhati-hati.

Kerana komposisi lemak, mereka hanya boleh menjadi buruk apabila makan berlebihan. Malah, ia cukup menggunakan 5-7 bijirin setiap hari untuk kesan yang bermanfaat. Oleh kerana kacang adalah produk yang agak kering, ia sering dicampur dengan madu, dengan itu memperoleh produk penyembuhan yang sebenar.

Cranberry

Ia dianggap sebagai berry yang paling penyembuhan. Komposisinya kaya dengan kandungan vitamin C, D, E., asid amino, antioksidan tinggi.

Cranberry bukan sahaja dapat menangani masalah imuniti yang bertambah baik, tetapi juga membantu mengatasi selesema yang sudah biasa. Dalam hal ini, ia digunakan secara aktif semasa rawatan penyakit. Di samping itu, syarikat farmaseutikal menggunakan buah beri untuk menambah ubat-ubatan, sehingga meningkatkan keberkesanannya.

Yang paling menguntungkan ialah menggunakan beri dalam bentuk semula jadi. Sering kali, ia dibuat dari jem dan jus. Setakat jem bimbang, cranberi kehilangan sifatnya yang berguna semasa mengukus, jadi ia hanya boleh didapati dalam bentuk semula jadi.

Merebus gandum

Ubat-ubatan kaum sedemikian digunakan secara aktif jika kanak-kanak sering menderita selsema. Asid yang terkandung di dalamnya menyumbang kepada peningkatan sistem imun kanak-kanak.

Dalam sup tidak ada yang berbahaya, jadi ia dibenarkan untuk memohon walaupun kepada anak-anak dari 6 bulan. Untuk menjadikannya sangat mudah, anda hanya perlu memasak bijirin untuk masa yang panjang supaya ia dapat menyerahkan semua unsur jejak bergunanya. Ostuzhenny sup adalah mabuk, tetapi selebihnya disimpan dalam peti sejuk. Hayat rak tidak melebihi 3 hari.

Cangkang telur

Cangkangnya mengandungi dalam komposisinya suatu bahan yang meningkatkan penghasilan leukosit. Mereka adalah orang yang dapat melawan bakteria berbahaya. Eggshell berkesan hanya jika diperoleh dari ayam domestik. Ini bermakna produk kedai harus ditinggalkan.

Proses alat memasak agak mudah. Cangkang itu direbus dalam air, disejukkan, kemudian dihancurkan dengan mortar. Serbuk yang dihasilkan mesti dimakan setiap hari selama 1-2 bulan.

Persediaan multivitamin

Загрузка...

Pertama sekali, adalah perlu untuk beralih kepada produk semulajadi. Sekiranya keberkesanannya tidak dibuktikan kepada anda atau ada keperluan untuk meningkatkan dos, maka anda harus beralih kepada persiapan multivitamin.

Ketersediaan mereka di farmasi membolehkan anda membeli apa-apa cara mutlak. Malah, sebelum membeli, anda perlu berunding dengan doktor anda, yang akan memberitahu anda sama ada menggunakan ini atau kompleks itu. Multivitamin adalah baik kerana ia mengandungi beberapa unsur surih berguna.

Apabila memilih, bergantung juga pada ciri usia. Pengilang dikehendaki menentukan had umur dan dos yang diperlukan. Peningkatannya sangat kontraindikasi.

Untuk menilai keberkesanan multivitamin mungkin hanya selepas pelbagai prosedur.

Herba untuk meningkatkan imuniti

Walaupun setiap kanak-kanak mempunyai tubuhnya sendiri, kebanyakan kanak-kanak menderita dengan cara yang sama. Di samping itu, mereka terdedah kepada keradangan yang kerap, yang menjadi ciri pada musim tertentu. Dengan bantuan herba anda boleh menguatkan badan, dengan memberi kesan yang menjejaskan semua organ.

Echinacea

Rumput yang menjejaskan sintesis limfosit total. Echinacea boleh menguatkan sistem imun dan membantu dengan selsema. Kelebihannya adalah kemungkinan penggunaan dari 1 tahun hidup. Echinacea mempunyai akar penyembuhan, yang mana merebus dibuat.

Aloe vera

Houseplant, yang digunakan secara aktif dalam kosmetologi dan perubatan. Ciri-ciri uniknya belum dipelajari sepenuhnya. Keberkesanan yang terbukti dengan kesan yang bermanfaat ke atas badan. Asid askorbik dan tiamin yang terkandung di dalam komposisi dapat menipiskan darah dan mengaktifkan sistem imun.

Propolis

Ekstrak propolis diketahui ramai. Lagipun, ia digunakan secara aktif untuk pengeluaran pasta gigi. Dengan sifat-sifatnya yang bermanfaat, propolis disamakan dengan madu. Kerumitannya terletak hanya dalam persiapan. Keberkesanan yang paling kuat adalah produk semulajadi, yang mesti diproses dengan teliti dan dikeringkan dengan teliti.

Rosehip

Oleh kerana kandungan vitamin C yang tinggi, mawar liar adalah salah satu produk yang paling berkesan. Dari pinggul membuat sup, penyusuan, memikat. Dia baik dalam apa jua bentuk. Sudah tentu, yang paling berkesan adalah produk tulen. Tetapi pada musim sejuk ia akan menjadi baik dan dalam bentuk tanah dengan gula tambah.

Halia

Produk yang kaya dengan kandungan mineral yang tinggi. Ia digunakan bukan sahaja dalam perubatan, tetapi juga dalam memasak, pemakanan. Terutamanya popular adalah minuman halia, yang mempunyai sesuatu yang sama dengan kopi. Halia mempunyai bahan penting yang mempengaruhi sistem imun, ia adalah gingerol.

Ia membolehkan anda mengatasi bakteria dan meningkatkan kerja saluran pencernaan. Halia boleh digunakan untuk kanak-kanak dari semua peringkat umur. Bayi perlu mendapatkan mineral dengan susu ibu mereka. Oleh itu, ibu saya perlu makan akar halia.

Cara hidup

Agar anak sentiasa sihat, kuat dan aktif, dia perlu menanam jadual yang betul pada hari itu. Ia akan bergantung padanya betapa baiknya perasaan bayi itu. Di samping itu, hari yang seimbang akan membantu bukan sahaja meningkatkan imuniti, tetapi juga meningkatkan aktiviti mental.

Ia perlu menjalani gaya hidup aktif, sering berjalan di udara segar dan tinggal di hadapan TV kurang. Inilah yang boleh menjadi rahsia seorang anak yang aktif dan sihat.

Rutin harian

Secara tradisional, rejim hari ini merangkumi beberapa peringkat. Pematuhan mereka bergantung bukan hanya pada bagaimana hari itu akan dirancang, tetapi seberapa baik bayi akan merasa. Di samping itu, pematuhan berterusan rejim yang betul akan membolehkan anda membangunkan tabiat yang baik yang akan menjadi dewasa. Ini akan membantu untuk menjadi bukan anak lelaki yang berjaya dalam hidup.

Latihan pagi

Ini adalah peringkat penting, yang, malangnya, banyak skip. Pada waktu pagi diperlukan untuk membawa otot-otot ke dalam nada dan membuat seluruh tubuh terbangun. Senaman mudah akan membantu untuk bersorak sepanjang hari. Ini akan memberi rangsangan tambahan terhadap sistem mental.

Dibuktikan bahawa kanak-kanak yang setiap hari melakukan latihan pagi belajar jauh lebih baik, kurang letih dan mempunyai kedudukan hidup yang aktif pada masa akan datang.

Berjalan dan mengeras

Sejak kecil, ibu-ibu berjalan beberapa kali sehari dengan kereta bayi, kerana ini adalah cara yang baik bukan hanya untuk memperkenalkan bayi dengan dunia luar, tetapi juga saat yang berguna di mana udara segar masuk.

Bagi pengerasan, mereka mesti diperkenalkan secara beransur-ansur. Sekiranya kita bercakap tentang kanak-kanak kecil, maka mereka lebih baik untuk menanggalkan baju daripada membalut. Ia telah lama terbukti bahawa ia akan menjadi lebih baik jika bayi membeku sedikit, daripada ia dikukus. Overheating menyumbang kepada berlakunya jangkitan virus.

Berehat dan tidur

Mana-mana kanak-kanak, tanpa mengira umur, hanya memerlukan rehat sehari. Kanak-kanak yang lebih tua mungkin mempunyai relaksasi dengan buku di tangan mereka atau di belakang TV. Kanak-kanak di bawah 7 tahun memerlukan tidur siang.

Tidak kira bagaimana kanak-kanak menentang, sehingga usia 7 tahun, dia mengalami beban emosi yang hebat. Oleh itu, ia perlu ditidurkan semasa makan tengah hari. Sudah tentu, dengan usia, tempoh tidur akan berkurangan, tetapi masih, semasa tidur, daya dipulihkan dan badan sudah bersedia untuk tindakan baru.

Kebersihan dan kebersihan di dalam rumah

Ibu bapa perlu mengikuti bukan sahaja dekorasi dan keselesaan di rumah mereka sendiri, tetapi juga untuk kebersihan. Ini bermakna bahawa 2 kali seminggu, pembersihan basah diperlukan. Pada masa kanak-kanak sakit, jumlah pembersihan dapat ditingkatkan.

Jangan beli sebilangan besar mainan rumah. Mereka mengumpul habuk, yang semestinya mustahil untuk keluarkan. Di samping itu, kanak-kanak yang sangat kecil harus dilindungi daripada haiwan kesayangan.

Isu kebersihan termasuk mandi setiap hari, yang menyumbang bukan sahaja kepada penghapusan kotoran dan debu, tetapi juga untuk kelonggaran badan. Itulah sebabnya dinasihatkan supaya mandi sebelum tidur.

Urut

Terdapat beberapa rawatan urutan pengukuhan yang mempunyai kesan penyembuhan. Di samping itu, dengan bantuan urut anda boleh memanaskan badan dan membuat semua fungsi otot dan sendi berfungsi sepenuhnya.

Urut adalah pencegahan yang baik terhadap sejumlah penyakit. Terdapat urutan menegangkan, toning dan santai. Anda boleh menggunakan apa-apa sahaja, bergantung kepada julat tindakan yang dikehendaki.

Hasilnya

Загрузка...

Meningkatkan imuniti kanak-kanak bukan sekedar prosedur. Untuk mencapai hasil yang berkesan, bukan sahaja komprehensif tetapi juga pendekatan sistematik diperlukan.

Правильное питание, урегулированный режим дня и дополнительные народные средства - все это лишь в комплексе поможет восстановить организм после болезни или добиться крепкого здоровья. В вопросе с детьми стоит подходить осторожно.

Ia perlu bagi mereka untuk menimbulkan idea kesihatan, imuniti yang betul, tetapi tidak menghindarinya yang mungkin mereka alami, hanya memikirkan bahawa mereka sedang sembuh sepanjang masa. Apabila seorang kanak-kanak mempunyai masalah kesihatan yang kerap dan jangka panjang, ibu bapa perlu dikhuatiri.

Ada kemungkinan bayi mempunyai sejumlah penyakit serius atau patologi yang memerlukan rawatan segera. Kemudian tiada ubat tradisional akan membantu. Ia perlu pergi ke doktor, lulus satu siri ujian dan berfikir bersama-sama mengenai langkah-langkah untuk menyembuhkan badan kanak-kanak.

Tonton video itu: Set Shaklee untuk kanak-kanak (Februari 2020).

Загрузка...

Tinggalkan Komen Anda